Slå Sukkermonstret Ihjel
— og slip ud af dit madfængsel
10 dage. 199 kr. Og du er fri — for altid.
Træt af at starte forfra hver mandag?
Skyldfølelse efter slikskuffen er tom?
Klar til at forstå HVORFOR — og slippe fri?
Styrer Sukkermonstret dig — og hvad du putter i indkøbsvognen?
Du har besluttet dig tusind gange. "Fra i morgen spiser jeg ikke sukker." Og så… sker der det der sker. Kagen er spist, slikposen er tom, og du sidder tilbage med den der lune blanding af skyld og sukkerrus.
Har prøvet det før?
Langt de fleste, der kæmper med sukker, har forsøgt at stoppe på egen hånd — igen og igen.
Problemet er ikke din viljestyrke. Det er ikke, at du er svag eller mangler disciplin. Problemet er, at sukker faktisk virker på hjernen præcis som et rusmiddel — det frigiver dopamin og endorfiner, og kroppen bliver bogstaveligt talt afhængig. Det er biokemi, ikke karakter.
Vi kan føle at vi er ved at blive tossede når tankerne konstant kredser om hvad vi skal putte i munden og det kan føles som en konstant kamp, hvor vi ofte taber.
Når vi én gang for alle, får slået Sukkermonstret ihjel, og samtidig fylder kroppen med god næring, så vil vi ikke længere hige efter stabilisering og det næste fiks.
Lyder noget af dette bekendt?
Du spiser mere, end du planlagde
Du tager "bare ét stykke" og pludselig er hele pladen væk. Du siger "Jeg starter på mandag" - og allerede tirsdag skriger Sukkermonstret på mere"
Sukker er din trøst og belønning
Hård dag på arbejde? Noget at fejre? Kedsomhed? Trøst? Sukker er gået hen og blevet din bedste ven, den du altid kan komme til, når følelserne banker på.
Energien crasher midt på dagen
Op med blodsukkeret — ned med blodsukkeret. Du lever på en blodsukkerrutsjebane, og det koster energi, humør og fokus.
Nederlag på nederlag
Kampen mod vægten og sukkertrangen bliver ofte et nederlag ovenpå et nederlag, som er efterfulgt af et nederlag. Du har gjort det forkert. Du er ikke forkert.
Der er ikke noget galt med dig — Sukkermonstret har bare haft magten over dig..
Lad os være ærlige: sukker kan snige sig ind som en lille ninja, der stjæler både fokus, energi og selvrespekt. Men du er ikke svag, og det her er ikke et nederlag, du har bare ikke fået den rigtige hjælp. Her er din chance for at bryde fri, og få magten over din sundhed, din vægt og alle dine valg.
Dopamin-ninja mode
Du slipper sukkersuset og får en ny superkraft: naturlig motivation, godt humør og en hjerne, der arbejder med dig — ikke imod dig!
Blodsukker-balance på elite-niveau
Farvel til energikaos og humørsvingninger! Du går fra rutsjebane til rolig styrke — som en ninja, der rammer plet hver gang.
Energi, der holder hele dagen
Ingen flere sukker-crashes. Bare stabil, vedvarende power, så du kan klare dagen med fart, fokus og overskud!
Mental klarhed i zen-kampform
Skærpet fokus, klarere tanker og mere ro i hovedet — så du kan træffe dine valg med styrke, ikke sukker-støj!
På bare 10 dage opnår du en MÆRKBAR & MÅLBAR ændring. Du behøver ikke længere viljestyrke for at modstå fristelserne. Er du klar til at slå op med dit SUKKERMONSTER?
Hvad sker der indeni — når Sukkermonstret råber?
Sukkertrang er ikke svaghed — det er kemi. Når du forstår, hvad der foregår i din krop og dit sind, begynder du at se monstret for det, det er: et mønster, der kan brydes.
Hjernen vil have mere
Sukker udløser dopamin — nøjagtigt som nikotin og alkohol. Din hjerne lærer hurtigt, at sukker = belønning, og den bliver ved med at råbe på mere.
Blodsukker-rutsjebanen
Højt blodsukker → insulin-spike → crash → krav om mere sukker. Du sidder fast i en cyklus, der er designet til at holde dig afhængig — og det er faktisk ikke din skyld.
Følelsernes drivkraft
Stress, tristhed, kedsomhed og belønning — mange af os har lært at regulere følelser med mad. Det er et mønster fra fortiden, ikke en karakter-fejl.
Hvordan lærer jeg dig at vinde over sukkeret?
Forstå Monstret
Her lærer du hvad sukkerafhængighed faktisk er, og hvorfor det er så svært at stoppe — biokemi og psykologi forklaret i øjenhøjde hvad der sker i dig.
Bryd mønstret
Du får konkrete redskaber til at ændre dine vaner og tankemønstre — så du ikke bare holder op med sukker, men faktisk holder op.
Lev uden cravings - den ultimative frihed
Du opdager, at livet uden Sukkermonstret er lettere, sødere (på den gode måde) og mere energifyldt, end du nogensinde troede muligt.
Det her er inkluderet i forløbet
Et forløb for 199 kr med konkret hjælp — ikke vage råd om "spis mere grøntsager". Vi giver dig det, der rent faktisk virker.
Undervisning der virker
Videoer og materiale, der forklarer sukkerafhængighed enkelt og ærligt — og viser dig vejen ud, trin for trin.
Mindset & mentale redskaber
Tanke- og vanemønstre ændrer sig ikke bare ved at vide bedre. Du får øvelser til at arbejde med det, der ligger under cravingsene.
Din egen kogebog
Du får din egen kogebog, samt adgang til alle de opskrifter du kan forestille dig.
Alt der skal til for en sukkerafvænning der virker for altid.
4 onlinemøder på 10 dage
I løbet af vores intense 10 dage sammen, underviser jeg 4 dage på zoom. Her er det ærligt snak og du har mulighed for at gå helt i dybden med dine unikke udfordringer.
Du opnår
Stabil energi hele dagen — uden sukker-rutsjebanen
Frihed til at sige nej tak — uden kamp og drama
Bedre humør, søvn og koncentration - og ikke mindst vægttab.
Forståelse for hvorfor du craver — og hvad du gør ved det
Du slipper for
Skyldfølelsen efter at have spist halvdelen af køkkenet
Den evige indre monolog: "i morgen stopper jeg"
Energidyk midt på dagen og hjernetåge
Følelsen af at maden styrer dig — og ikke omvendt
Sukkermonstrets fjende nummer 1: Uforabejdet mad
Forestil dig en hverdag fri for blodsukkerrutsjebaner og pludselig trang. Når du giver din krop de rigtige næringsstoffer, stabiliseres dit blodsukker, og den konstante kamp mod sukkertrang forsvinder gradvist. Det handler om at fodre din krop klogt.
Protein
Holder blodsukkeret stabilt og giver en langvarig mæthed, der dæmper sukkertrangen.
Sunde Fedtstoffer
Essentielle for hormonbalancen og bidrager til en dyb mæthedsfølelse, som holder cravings væk.
Fibre
Regulerer fordøjelsen og blodsukkerniveauet, så du undgår de hurtige energidyk.
Mineraler
Vigtige for kroppens kemiske balance, og hjælper med at reducere fysiologisk sukkertrang.
Den gode nyhed er, at ægte, næringsrig mad kan give dig den samme følelse af tilfredshed og velvære, som sukker midlertidigt tilbyder – men uden bagsiden. Din krop fortjener det bedste.
Om Patricia Højbo
Patricia Højbo er sundhedsekspert, foredragsholder og forfatter med over 20 års erfaring inden for sukkerafhængighed, livsstilsændringer og biokemisk ernæring — og hjernen bag forløbet Slå Sukkermonstret ihjel.
Års erfaring
Inden for sundhed, ernæring og livsstilscoaching
Mennesker hjulpet
Gennem kurser og workshops i Danmark, Norge, Sverige og USA
"Hun kombinerer biokemisk viden med mental træning — fordi det ene ikke virker uden det andet."
DFL-METODEN
Grundlægger af metoden der siden 2000'erne har hjulpet tusindvis med at bryde fri af sukkerafhængighed, madmisbrug, overspisning og mentale og fysiske ubalancer.
HUSET RASK
Huset RASK hjælper syge mennesker over hele Danmark, med både kost, terapi og mentaltræning, helt gratis.
Podcast: SOS — Sandhed Om Sundhed
Vært på den populære sundhedspodcast samt forfatter til over et dusin e-bøger og 2 fysiske bøger, herunder "Er du i gang med at leve, eller er du i gang med at dø" & "Kan du spise dig syg, kan du også spise dig RASK".
Det siger de, der allerede har slået monstret ihjel
Læs, hvad tidligere deltagere har opnået ved at tage kontrol over deres sukkertrang og genfinde energien i hverdag". Siden 2020 har over 6000 mennesker fulgt forløbet "Slå Sukkermonstret ihjel".
"Jeg troede aldrig, jeg kunne slippe sukkeret, men efter de 10 dage føler jeg mig fri! Ingen cravings, mere energi og en klarhed i hovedet, jeg ikke har haft i årevis. Tak!"
Mette, Mor til 3 fra København
"Som kontormus var mine energidyk midt på dagen et kæmpe problem. Nu er det væk! Den biokemiske forklaring var en øjenåbner, og jeg forstår endelig min krop."
Thomas, Sælger fra Tilst
"Slut med skyldfølelse efter at have tømt slikskuffen. Jeg har fået redskaberne til at bryde mønstret, og det har ændret alt – mit humør, min søvn og mit forhold til mad."
Hanne, Lærer fra Aarhus
"Jeg var skeptisk, men de 10 dage forvandlede mig. Jeg føler mig 10 år yngre, har genfundet glæden ved at spise sundt og er ikke længere træt og uoplagt."
Peter, Pensionist fra Horsens
"Det næste er næsten ikke til at tro — men jeg har tabt mig 4,5 kg på bare 10 dage! Og mine smerter er blevet så meget mindre, jeg kan næsten ikke forstå det. Dette forløb har ændret mit liv!"
Kirsten, Socialrådgiver fra Randers
"Jeg har ikke sukkertrang mere — og det er ikke det vildeste. Det vildeste er, at jeg nu kan sove en hel nat igennem for første gang i årevis! Jeg vidste ikke, at sukker saboterede min søvn. Nu vågner jeg udhvilet og fuld af energi."
Susanne, Pædagog fra Nyborg
Har du spørgsmål? Vi har svarene
Vi forstår, at du måske har nogle spørgsmål inden du hopper med. Her er de mest almindelige spørgsmål — og vores ærlige svar.
Virker det også for mig, selvom jeg har prøvet alt før?
Ja, fordi dette forløb handler om biokemi, ikke kun viljestyrke. De fleste har aldrig haft de rette redskaber til at forstå og håndtere sukkertrangen, og det er netop det, du får her.
Hvad hvis jeg ikke kan følge med i de 10 dage?
Ingen stress! Alt materiale og alle møder bliver optaget, og du får livslang adgang. Det betyder, at du kan tage forløbet i dit helt eget tempo og vende tilbage til indholdet, når du har brug for det.
Er 199 kr ikke for billigt til at virke?
Patricia mener, at alle fortjener adgang til et sundere liv. Prisen er lav, fordi alle skal have en chane for at vælge sundhed, men resultaterne er virkelige — over 6.000 mennesker har allerede bevidst det.
Skal jeg spise kedeligt og grå mad?
Absolut ikke! Du får adgang til en kogebog fuld af lækre, sukkerfrie opskrifter, der vil få dig til at tænke: "Er det her virkelig sukkerfrit?!"
Hvornår starter jeg?
Opstart er den 1. august. Tilmeld dig nu for at sikre din plads og begynde din rejse mod et sukkerfrit liv!
Hvad hvis det ikke virker for mig?
Biokemi lyver aldrig. Det svarer til tyngdeloven, hvis du hopper ud fra noget højt, falder du ned, sådan er det også med biokemi. Vi behøver ikke tro på det for at det virker.
Er du klar til at slå op med dit SUKKERMONSTER — for altid?
Opstart 1. august — tag din plads nu!
Det koster kun 199,- kr
LIVE support og 4 online undervisninger og møder.
Vi er et stort team til at hjælpe dig i mål.
Biokemisk forståelse.
Når du endelig FORSTÅR den biokemiske virkning, bliver alting lettere.
Sukkerfrit fællesskab
At gå på vejen mod sunde og gode valg for sig selv, har vi brug for fælleskab på rejsen.
Kostplan & opskrifter
Du får alt du skal bruge for at lave en fuldstændig sukker-afvænning. Vi hjælper dig hele vejen.
"Det er ikke en tabt kamp. Det er bare en kamp, du ikke har fået de rigtige våben til — endnu."
Begrænset antal pladser — tilmeld dig inden det er for sent!